Статьи

Беговые дорожки помогут преодолеть фактор риска

Беговые дорожки в прежние времена не могли помочь от основных угроз для здоровья человека исходила, как правило, от стихийных бедствий, болезнетворных микроорганизмов, голода и кровопролитных войн.

Но с развитием экономики и медицины изменились и основные факторы риска для человека. Теперь основными причинами смертности являются заболевания, связанные с нездоровым образом жизни и нездоровым питанием.

Например, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) в развитых странах составляет около 50% от общей смертности. Для сравнения — в развивающихся странах этот показатель равняется только 16%. В СССР в 1939 году уровень смертности от ССЗ составлял 11%, а с 1970-х годов перешагнул 50%-ю отметку. На сегодняшний день уровень смертности от ССЗ в Украине достигает 60%.

Столь высокий процент объясняется некачественным питанием, слабой медициной и вредными привычками. Но самой главной причиной роста сердечно-сосудистых заболеваний в Украине и мире является снижение двигательной активности.

В развивающихся странах многие люди ходят пешком, а многие виды работ выполняют вручную со значительными энергозатратами.

В развитых же странах люди передвигаются, в основном, транспортом, а многие виды работ выполняют простым нажатием кнопок и клавиш, часто в сидячем или лежачем положении. При этом калорийность питания на человека в развитых странах примерно в два раза (!) выше, чем в бедных странах.

Естественно, все эти калории откладываются в организме в виде жировых отложений, холестерина и других вредных соединений.

Решить данную проблему помогут беговые дорожки.

Беговые дорожки не только дают организму необходимые нагрузки, но и делают это максимально эффективно. Ведь занятия на беговых дорожках имитируют бег и ходьбу — самые естественные телодвижения, которые не только сжигают лишние калории, но и тренируют различные группы мышц. Благодаря этому в организме ускоряются обменные процессы, улучшается кровообращение и снабжение клеток кислородом.

Регулярные занятия на беговых дорожках нормализуют вес человека, повышают тренированность мышц и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы.

Беговая дорожка способна стать хорошим подспорьем для сохранения здоровья в современном мире.

Начало
Контакты
Поиск
Корзина