Статьи

Массаж шеи. Массаж от головной боли

Массаж шеи. Массаж от головной боли
Массаж шеи восстанавливает артериальное давление. Массаж — от головной боли. Врачам, практикующим мануальную терапию, давно известно, что снятие боли и неподвижности мышц шеи с помощью массажа может снизить артериальное давление, но причины такого эффекта не были ясны
Массаж шеи. Массаж от головной боли

Массаж шеи восстанавливает артериальное давление

Врачам, практикующим мануальную терапию, давно известно, что снятие боли и неподвижности мышц шеи с помощью массажа может снизить артериальное давление, но причины такого эффекта не были ясны.

Группа ученых из Университета Лидса, Великобритания (University of Leeds) показала, как состояние мышц шеи влияет на артериальное давление, пульс и дыхание. Область мозга, где заканчиваются сигналы от шеи, была определена более 100 лет назад, хотя как она функционирует оставалось неясным.

Теперь исследователи выяснили связь между клетками этой области и ядром tractus solitarius (одиночный путь) — областью мозга, которая управляет автономными функциями организма. Ученые предполагают, что сигналы от шеи могут играть ключевую роль в обеспечении нормального кровоснабжение, которое регулируется мозгом при изменении позы.

Если такие сигналы нарушаются, человек может потерять равновесие и его артериальное давление может выйти за пределы нормы.

Массаж от головной боли

Удобно расположитесь, откинувшись. на спинку стула или кресла. Руки положите на колени ладонями вверх. Попытайтесь добиться полного расслабления тела. Теперь самое время для массажа. Делается он круговыми, поглаживающими движениями. Прикосновения должны быть легкими.

При повышенном давлении массажный маршрут таков — от ушных раковин по краю черепа до середины позвонка на шее, а затем по позвоночнику вниз примерно на 15 см. Если давление пониженное, то движемся от позвоночника к ушным раковинам и в заключение растираем виски.


Такой массаж нужно делать не меньше 4 раз подряд. Вся процедура — вместе с подготовкой — должна занимать минут 15-20.

При массаже от головной боли хорошо использовать эфирные масла - лимона, базилика, лаванды, мяты, гвоздики. Пять капель любого из них добавляем в 10 мл масла зародышей пшеницы, авокадо, шиповника, жожоба или макадамия.

Мало того, что благодаря такой смеси масел голова быстрее пройдет — вы еще и смягчите, напитаете кожу. Обладательницам жирной, проблемной кожи советую предпочесть лимон или лаванду — эти эфирные масла "усмиряют" сальные железы, снимают воспаления.

×
Начало
Контакты
Поиск
Корзина